Intensywność treningu pod lupą – rozmowa z Tomaszem Kowalskim

Milimole, FTP, HR… brzmi poważnie, ale czy naprawdę trzeba to wszystko mierzyć, żeby dobrze trenować? 😏 O tym rozmawiam z Tomaszem Kowalskim — trenerem, który nie owija w bawełnę i ma podejście „no bullshit”. Dowiesz się, co naprawdę liczy się w treningu i jak nie wpaść w pułapkę „magicznych” wskaźników.